Corso Yoga quotidiano

“Yoga quotidiano” è un video corso pensato per tutti, per portare una pratica yoga, anche breve, nella vostra quotidianità.

Cosa troverai al suo interno?

• Una video lezione con una pratica di Hata Yoga per ogni giorno della settimana, della durata dai 15 ai 30 minuti (potrai variare le pratiche anche in base al tempo a tua disposizione)
• Ogni video lezione è accompagnata da un file pdf in cui spiego benefici, controindicazioni e Chakra attivati per ogni posizione
• Due video lezioni con esercizi preparatori, che si possono abbinare a ogni pratica
• Un audio per il rilassamento finale in Savasana.

È un corso adatto anche se non ho mai praticato yoga? Assolutamente sì, le posizioni sono spiegate nel dettaglio anche nei file pdf.

È un corso adatto anche se pratico yoga da tempo? Assolutamente sì, in particolare se desideri portare una maggiore regolarità alle tue pratiche.

Se decidi di acquistarlo, il corso sarà tuo per sempre.