Yin Yoga

In questo corso potrai svolgere insieme a me una pratica di Yin Yoga.

Una pratica lenta, adatta a tutti, in cui le posizioni (gli Asana) saranno mantenute più a lungo che in una pratica Hata o Vinyasa, andando ad agire più profondamente sull’allungamento muscolare.

Il corso è suddiviso in 7 video + il Rilassamento finale in Savasana.

È una pratica pensata per muovere il corpo gentilmente, ma andando ad agire in profondità sull’allungamento e sulla flessibilità dei muscoli.